Marka NOVAMA, lider w dziedzinie sprzętu medycznego wspólnie z Fundacją Udaru Mózgu oraz zapobiegam.pl, ogłaszają nową inicjatywę mającą na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia serca i profilaktyki udaru mózgu. Kampania "Zmierz się z ciśnieniem, żebyś nie musiał z udarem" ma na celu zachęcić społeczność do regularnego pomiaru ciśnienia krwi jako kroku w kierunku zdrowego serca i prewencji udaru mózgu.
Udar mózgu to trzecia najczęstsza przyczyna zgonów na świecie oraz powód niesprawności u osób powyżej 40. roku życia. W Polsce, co 6,5 minuty, jedna osoba pada ofiarą udaru mózgu, co stanowi około 80-90 tysięcy przypadków rocznie. 20% pacjentów, którzy przeżyją ostrą fazę udaru, jest zmuszonych do stałej opieki, aż 30% z nich potrzebuje pomocy w wykonywaniu codziennych czynności życiowych.
Nieleczone nadciśnienie tętnicze jest przyczyną ponad połowy wszystkich udarów mózgu.
Od 18 do 65
roku życia
CT powinno być docelowo obniżone do wartości poniżej 130/80 mm Hg. Jego optymalną wartością jest 125/75 mm Hg.
Od 65 do 79
roku życia
wartością docelową, do której dążymy, jest ciśnienie poniżej 140/80 mm Hg, czyli 135/75 mm Hg.
Osoby powyżej 80
roku życia
w przypadku których ciśnienie powinno być utrzymane w zakresie 150/80 mm Hg.
UWAGA!
Podsumowując, wraz z wiekiem wzrastają docelowe wartości ciśnienia tętniczego!
Jak zminimalizować ryzyko udary mózgu?
Istnieje wiele czynników ryzyka udaru, które można kontrolować poprzez zmianę stylu życia, w tym m.in.: monitorowanie ciśnienia tętniczego. Zaleca się utrzymywanie wartości ciśnienia tętniczego poniżej 140/90 mm Hg, a w przypadku podwyższonych wartości rozpoczęcie leczenia. Równie istotne jest podejmowanie regularnej aktywności fizycznej w połączeniu ze zdrową dietą, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, zaprzestanie palenia tytoniu, ograniczenie spożycia alkoholu, a także unikanie sytuacji stresowych.
Marka NOVAMA, Fundacja Udaru Mózgu oraz zapobiegam.pl,
serdecznie zapraszają do udziału w kampanii, wspólnego dążenia do zdrowszego życia i zapobiegania udarom mózgu.
1
ZMIERZ
Ciśnienie krwi w domowym zaciszu
2
PODZIEL
się swoim wynikiem w postaci publicznego postu/zdjęcia w mediach społecznościowych
3
OZNACZ
koniecznie wpis przy użyciu hashtagu
#zmierzsięzciśnieniemMuniek Staszczyk, lider zespołu T. Love
o życiu przed i po udarze mózgu
(źródło zapobiegam.pl)
www.novama.pl
www.zapobiegam.pl
